Site Overlay

Kako prepoznati simptome depresije

Depresija je ozbiljan mentalni poremećaj koji utječe na način na koji osoba misli, osjeća i funkcionira u svakodnevnom životu. Iako se simptomi razlikuju od osobe do osobe, postoje neki zajednički znakovi koji mogu ukazivati na to da netko pati od ovog problema. Važno je prepoznati simptome na vrijeme kako bi se mogla potražiti odgovarajuća stručna pomoć. 

Depresija se često ne prepoznaje jer se simptomi mogu pogrešno interpretirati kao privremeno loše raspoloženje ili stres. Međutim, dugotrajno ignoriranje simptoma može dovesti do pogoršanja stanja. U ovom članku ćemo dati uvid u najčešće emocionalne, socijalne i kognitivne simptome kako bismo olakšali njihovo prepoznavanje. Također je bitno naglasiti da traženje stručne pomoći ne smije biti tabu, nego način na koji se pomaže sebi ili drugome. 

Emocionalni simptomi depresije

Kada je u pitanju depresija simptomi mogu biti raznoliki. Jedan od najprepoznatljivijih emocionalnih simptoma je osjećaj duboke tuge ili beznađa. Osobe koje pate od depresije često gube interes za aktivnosti u kojima su nekada uživale, što može uključivati hobije, društvene događaje ili čak svakodnevne zadatke. 

Osjećaj praznine i nedostatak motivacije česti su emocionalni simptomi. Uz to, depresija može izazvati:

  • Osjećaj krivnje
  • Osjećaj bezvrijednosti 
  • Prekomjernu samokritičnost

Ovi emocionalni simptomi depresije mogu biti toliko snažni da osoba postaje nesposobna uživati u životu i stječe dojam da nema izlaza iz svog stanja. Ako se primijete ovi znakovi depresije test koji to može dodatno potvrditi je također dostupan, ali najbolje je potražiti pomoć stručnjaka.

Problemi s fizičkim zdravljem

Depresija ne utječe samo na mentalno, već i na fizičko zdravlje. Česti fizički simptomi depresije uključuju umor i nedostatak energije, čak i nakon dugotrajnog odmora. Osobe također mogu primijetiti promjene u apetitu – neki ljudi jedu previše, dok drugi gube interes za hranom. 

Tipična depresija često uzrokuje gubitak apetita
U tipičnoj depresiji, vaše depresivno raspoloženje obično je konstantno. Tipična depresija često uzrokuje gubitak apetita i nesanicu, dok atipična depresija obično uzrokuje povećanje apetita i osjećaj pospanosti unatoč dovoljnom ili previše spavanja.

Poremećaji spavanja su također uobičajeni, pri čemu osoba može ili spavati previše ili imati problema s nesanicom. Fizički simptomi depresije često se ignoriraju ili pripisuju drugim zdravstvenim problemima, ali njihova prisutnost može biti ključna u prepoznavanju depresije.

Utjecaj na kognitivne sposobnosti

Depresija također negativno utječe na kognitivne sposobnosti. Osobe koje pate od ovog poremećaja mogu imati problema s koncentracijom, donošenjem odluka i pamćenjem. Zadatci koji su nekada bili jednostavni mogu postati izuzetno teški, a osoba se može osjećati preopterećeno i dezorijentirano. 

Kako depresija utječe na mozak? Desetljećima smo mislili da je primarna patologija, primarni uzrok depresije neka abnormalnost ovih neurotransmitera, posebno serotonina ili norepinefrina. Međutim, čini se da norepinefrin i serotonin ne mogu objasniti ovaj uzrok ili uzrokovati simptome depresije kod ljudi koji su patili od teške depresije.

Također, simptomi depresije se mogu odnositi i na pesimistični pogled na svijet, budućnost i vlastite mogućnosti. Negativne misli mogu postati toliko intenzivne da se osoba osjeća zarobljeno u svojim mislima, što dodatno otežava svakodnevno funkcioniranje.

Članci u istoj kategoriji: